Posts Tagged ‘sport’

Es geht wieder los – die Fussball-Bundesliga

Das lange Warten hat ein Ende. Nach knapp zwei Monaten der Abstinenz rollt das Runde wieder und muss auch wieder ins Eckige. Doch nicht nur, dass endlich wieder Fußball geguckt werden kann, es gibt sogar ein Jubiläum zu feiern. Die Bundesliga wird in der Saison 2012/13 ganze 50 Jahre alt und feiert damit ein halbes [...]

Abnehmen durch Sport und endlich das Gewicht halten

DAZTD und Isabel de Los Rios haben eines gemeinsam: Sie stehen für eine nachhaltige und effektive Gewichtsreduktion ohne Jojo-Effekte und ohne einseitige Ernährung, wobei ja das eine wiederum das andere bedingen würde. Hier geht es vielmehr um ausgewogene Ernährungs- und Bewegungskonzepte, die auch von Ärzten an sehr übergewichtige Personen empfohlen werden. Isabel de Los Rios [...]

Die Richtige Sportbekleidung für den Winter

Jeder Sportler oder Sportlerin kennt es wenn die kalte Jahreszeit beginnt. Man hat zwar weiter Lust auf den Outdoorsport und auch das Fußballtraining im Verein läuft weiter, doch das Wetter macht einem Sorgen. Gerade bei kaltem und nassem Wetter ist diese Sorge nicht ganz unbegründet. Denn Schnee oder Regen können das Körperklima des Athleten angreifen [...]

Er kümmert sich um die Fitness!

Ein Crosstrainer Ergometer ist unentbehrlich für alle, die selten Gelegenheit haben, draußen Sport zu treiben, aber viel Zeit zu Hause verbringen. Mit diesem Gerät lässt sich das effektive Training mühelos gestalten, zum Beispiel, wenn man abends fernsehen möchte. Der Trick ist ganz einfach, statt auf der Couch zu faulenzen und Chips zu essen, strampelt man [...]

Warum die Wahl der Fußballschuhe wichtig ist.

Spätestens seit dem Film „Das Wunder von Bern“ weiß man, dass die richtigen Fußballschuhe, nämlich die mit Stollen, dazu beitrugen Unmögliches möglich zu machen und Deutschland 1954 überraschenderweise zum Fußballweltmeister machten. Was für damals galt, gilt für heute genauso – mit guten Fußballschuhen spielt man besser Fußball. Darüber hinaus erfüllen gute Fußballschuhe einen weiteren sehr [...]

Auf was man bei einem Volleyball Trikots achten sollte

Um richtig Volleyball spielen zu können, benötigt man natürlich die richtigen Kleider. Dazu gehört neben einer coolen Hose ein passendes und freches Volleyball-Trikot. Denn die Sportart lässt sich viel leichter und besser spielen, wenn man ein Trikot der Lieblingsmannschaft trägt. Die Trikots gibt es bereits zu günstigen Preisen und dies zu sehr guter Qualität. Die [...]

Das richtige Aufwärmen vor dem Sport bzw. Fitness ist sehr wichtig

Warum ist das Aufwärmen vor den Trainingseinheiten so wichtig? Vor jeder Trainingseinheit, egal ob Kraftsport im Fitness Studio, Joggen, Spinning oder vor einem Fußballspiel, ist es unheimlich wichtig mehrere Aufwärmübungen durchzuführen, um einerseits die Leistungsfähigkeit des Körpers und der Muskeln zu steigern und somit den Trainingseffekt zu verstärken bzw. zu unterstützten und um mögliche Verletzungen [...]

Salsa meets Yoga

Salsa ist ein lateinamerikanischer Tanz, dessen Wurzeln in Afrika zu finden sind. Von dort in die Karibik gebrachte Sklaven brachten ihre Rhythmen mit, und es entwickelten sich eine Musikrichtung und ein Tanzstil, der in der Mitte des letzten Jahrhunderts die USA und dann Europa eroberte. So ist für den Salsa insbesondere der New York Style [...]

Faszination Segeln auf der Nordsee

Segeln Sie der Sonne entgegen und genießen Sie bei einem Nordsee Urlaub die Freiheit des Meeres auf einem Segeltörn. Die Nordsee ist ein europäisches Hochseerevier, das sich unter Seglern immer größerer Beliebtheit erfreut. Segeln ist heutzutage häufig eine reine Freizeitaktivität. Es gibt Segelboote in verschiedenen Größen und unterschiedlichen Konstruktionen zum Beispiel Jollen, Yachten, Katamarane, Großsegler. [...]

Bodybuilding Training

Für ein optimales Bodybuilding Training ist es empfehlenswert in regelmäßigen Abständen zu trainieren. Am einfachsten ist es wenn man die Trainingseinheiten in Muskelgruppen aufteilt und bei jeder Trainingseinheit immer nur ein oder zwei Muskelgruppen trainiert. Dadurch kann die jeweilige Muskelgruppe durch mehrere Übungen recht intensiv trainiert werden. Weiterhin ist es empfehlenswert wenn in regelmäßigen Abständen [...]


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