Archive for the ‘Sport & Fitness’ category

Es geht wieder los – die Fussball-Bundesliga

Das lange Warten hat ein Ende. Nach knapp zwei Monaten der Abstinenz rollt das Runde wieder und muss auch wieder ins Eckige. Doch nicht nur, dass endlich wieder Fußball geguckt werden kann, es gibt sogar ein Jubiläum zu feiern. Die Bundesliga wird in der Saison 2012/13 ganze 50 Jahre alt und feiert damit ein halbes [...]

EM2012 steht vor der Tür

Am 08.06.2012 ist es soweit. Um 18:00 Uhr wird das erste von insgesamt 24 Gruppenspielen angepfiffen. Die Auslosung der vier Gruppen fand bereits am 2. Dezember 2011 in Kiew statt – hier einige Infos zum EM 2012 Spielplan. In Gruppe A spielen Polen, Griechenland, Russland und Tschechien um einen der beiden vorderen Plätze, die den [...]

Phänomen Fussball Bundesliga

In Deutschland hat Fußball einen besonderen Stellenwert. Umgangssprachlich ist mit Fussball Bundesliga in der Regel die höchste deutsche Spielklasse gemeint. Aber auch alle nachfolgenden Unterklassen sind Teil des umfangreichen Fußballnetzwerkes. In der Bundesliga liefern sich jede Saison 18 Mannschaften Duelle um die begehrte Meisterschale. Auch Startplätze für internationale Bewerbe werden bei entsprechender Endplatzierung vergeben. Unzählige [...]

Glutamin für die Regeneration

Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die unter bestimmten Umständen, wie z.B. intensivem oder langem Training, Stress und Krankheit essentiell wird. Man nennt sie daher semi-essentielle Aminosäure. Eigentlich kann der Körper Glutamin selber produzieren, jedoch nicht immer in ausreichenden Mengen. Wenn Sportler sehr hohe Trainingsumfänge zu bestreiten haben, so wird automatisch mehr Regeneration notwendig, damit sich [...]

Die Richtige Sportbekleidung für den Winter

Jeder Sportler oder Sportlerin kennt es wenn die kalte Jahreszeit beginnt. Man hat zwar weiter Lust auf den Outdoorsport und auch das Fußballtraining im Verein läuft weiter, doch das Wetter macht einem Sorgen. Gerade bei kaltem und nassem Wetter ist diese Sorge nicht ganz unbegründet. Denn Schnee oder Regen können das Körperklima des Athleten angreifen [...]

Fahrradtour ins Grüne

Mit einem Auto von A nach B zu kommen, ist für viele wichtig, und sicherlich kann man so auch einen Wochenendausflug machen – ein Ausflug, wo das Ziel ein wenig weiter weg ist. Doch auch in der näheren Umgebung finden sich oft richtig schöne und angenehme Plätzchen, eine Fahrradtour in der Natur, hinaus in das [...]

Er kümmert sich um die Fitness!

Ein Crosstrainer Ergometer ist unentbehrlich für alle, die selten Gelegenheit haben, draußen Sport zu treiben, aber viel Zeit zu Hause verbringen. Mit diesem Gerät lässt sich das effektive Training mühelos gestalten, zum Beispiel, wenn man abends fernsehen möchte. Der Trick ist ganz einfach, statt auf der Couch zu faulenzen und Chips zu essen, strampelt man [...]

Gesunde Ernährung und Sport

Einzig sich nur gesund zu ernähren bringt nichts. Auch die Bewegung dazu muss stimmen. Das heißt man kann sich zwar vollstopfen mit Gemüse und mit Obst, aber letztlich wenn man nichts für seine Bewegung tut, hat man auch schon verloren. Doch Geduld zahlt sich letztlich aus. Gute Ernährung sollte schon im ersten Lebensjahr anfangen. Im [...]

Gastmitgliedschaft beim Golf

Der Golfsport ist eine recht teure Angelegenheit, wenn man das Spiel zunächst einmal ausprobieren möchte. Man muss zunächst einen Platzreifekurs bestehen, danach benötigt man eine Mitgliedschaft in einem Golfclub, um überhaupt auf einem guten Platz spielen zu dürfen. Diese kostet wiederum rund 1500 Euro pro Jahr. Hinzu kommt noch einmal fast doppelt so viel als [...]

Thai Boxen und Boxhandschuhe

Bei Muay Thai bzw. dem Thai Boxen handelt es sich um eine Kampfkunst und gilt als Nationalsport Thailands. Aufgekommen ist diese Kampfsportart in der Zeit des Krieges zwischen Siam (dem heutigen Thailand) und Birma (dem heutigen Myanmar) im Jahr 1767. Doch es wird berichtet, dass die Tradition des Muay Thai bereits schon bis ins Jahr [...]


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